6月から第4チャクラジャーニーがはじまりました。
今週は、「本当の自分に出逢う旅のスタート」をテーマにお伝えしています。
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まりりん「本当の自分に出逢う」
…なんだかワクワクしますね！
今回は第4チャクラジャーニーのゴールについてお伝えしていきます！
第4チャクラジャーニーのゴール
本当の自分の心地よさに氣づく
第4チャクラジャーニーのゴールは2つあります。
1つ目は、「本当の自分の心地よさに氣づく」です。
今までの第1〜第3チャクラの旅で、意識を「自分」に向けることができるようになったと思います。
今回の第4チャクラジャーニーでは、さらに自分への意識を深めて、「本当の自分」の感覚を掴んでいきましょう！
他者を通して自分を知る
2つ目のゴールは、「他者を通して自分を知る」です。
「他人は自分を映す鏡」といいます。
自分への意識が深まってきた「今」だからこそ、フラットに他者との関係を見つめることができると思います。
目の前のことを通して「自分を知る」行為は、とても楽しいです。
まりりん楽しんで「自分を知る旅」をしていきましょうね！
プラクティス①心地よさを考えてみる
第4チャクラジャーニー最初のプラクティスです。
今回は「心地よさ」とは何か考えてみましょう。
まりりんみなさんが「心地良い」と感じる瞬間はどんなときですか？
•コーヒーを飲んでる時
•音楽を聞いてる時
•暖かいご飯を食べてる時…
私は、海を眺めてる時に「心地よい」と感じます😊
みなさんは、どんなときに「心地よさ」を感じていますか？
是非、自分に意識を向けて、「心地よい」と感じた瞬間を思い出してみてくださいね…✨
まとめ
今回は、「本当の自分の心地よさを知る」をテーマにお伝えしました。
⚫︎１つ目のゴール：「本当の自分の心地よさに氣づく」
⚫︎２つ目のゴール：「他者を通して自分を知る」
⚫︎「本当の自分」の感覚は、自分への意識がとても大切
⚫︎「他人は自分を映し出す鏡」
まりりん今までの基礎を実践で使っていきましょう！
どんな道のりになるのかワクワクしますね☺️