本日は第2チャクラ、4月最後の投稿です！
まずは今週の振り返りをしていきましょう😌
「内なる水を感じる」をテーマにお伝えしていきました。
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この1週間で、内なる水の流れを意識できましたか？😌
まりりん今、分からなくても全然大丈夫です。
チャクラのプラクティスを続けていくと、分かるタイミングが訪れます✨
自分のペースで続けていきましょう！
第2チャクラは性エネルギーの象徴
第2チャクラは、性エネルギーを司るチャクラです。
自分の中の性エネルギーを認識し、バランスをとることで、本来の自分らしさを発揮できます。
そのための第一歩として、感情の解放がとても大切なのです。
まりりん今回は、これまでプラクティスし、氣づいてきた「感情」を解放していきましょう！
プラクティス⑧お股ケアで感情を解放する
第2チャクラは、お股(生殖器)周辺に位置しています。
お股には、感情が溜まりやすいと言われています。
第2チャクラが位置するお股をケアをすることで、「感情の解放」に繋がります。
まりりんそれでは、プラクティスしていきましょう！
①リラックスした体勢になる
参照:
②深呼吸をして、身体の内側に意識を向ける
③仙骨、坐骨周りを、さすったり、温めたり、ゆらしたり押したりする。
すべて、自分の心地よい強さ、速さで行うのがポイントです。
溜まっている感情をほぐしていくイメージで、お股をマッサージしましょう！
お股ケアは、自分自身の心地良さを深める=癒しの行為です。
まりりん無理はせず、自分の「氣持ち良いな〜」という感覚を追求していってください😌
まとめ
今回は、「お股ケアで感情を解放する」をテーマにお伝えしました。
⚫︎第2チャクラは性エネルギーを司る
⚫︎性エネルギーを知るためには、「感情の解放」が大切
⚫︎お股には感情が溜まっている
⚫︎お股ケアすることは、感情の解放に繋がる
まりりん次回は4月の第2チャクラ振り返りを行います！
Spotify配信をお楽しみに😌！