4月も後半！はやいですね〜
4月は第2チャクラをテーマにお話ししています。
今回は月曜日のSpotify配信の振り返りdayです👶
⚫︎Spotify配信:「内なる水を感じる」
冒頭では、チャクラジャーニーへの想いをお話ししました。
まりりんよかったら聞いてみてください！
ブログでも要約をお伝えしますね😌
コラム③変化しても過去の自分を愛す
チャクラジャーニーを通して、「本当の自分らしさ」に出会っていくと、どんどん現実が変化していきます。
そんなとき、過去の自分も愛してほしいのです。
どんなに辛い過去だったとしても、その辛い時を乗り越えてきたのは自分自身です。
そのときの、あなたがいたから、今の素敵なあなたに出会えたのです。
まりりんチャクラジャーニーに出会ったあなたは、これから変化していくこと間違いなし。
だからこそ、今までの自分も含めて愛してあげてください。
追記:「過去の自分を愛す」ことは簡単なことではないです。私自身もそうです！
でも、必要なタイミングに絶対できるから。
安心してください😌
今行っているチャクラジャーニーは、その時のための準備なのです🌱
【第2チャクラBODY】骨盤
第2チャクラが位置する場所は、骨盤です。
まりりん今回から第2チャクラの身体に意識していきましょう！
プラクティス⑦内なる水を感じる
今回は、骨盤を意識するプラクティスです。
①地面に足をつけ、しっかりと立つ
②呼吸を整えて、身体の内側に意識を向ける
③両手を腰に添えて、腰をゆっくりと回す
左右時間をかけて、腰を回してみてください。
このときに、内なる水の感覚を感じてみましょう。
まりりんよく分からなくてもトライすることが大切です。
自分の感じたことが正解なので、すべて⚪︎の心でやってみましょう。
まとめ
今回は「内なる水を感じる」をテーマにお伝えしました。
⚫︎今の自分がいるのは、過去の自分のおかげ。過去も含めて、自分のことを愛そう
⚫︎第2チャクラは骨盤に位置する
⚫︎腰回しで、内なる水を感じる
第2チャクラジャーニーも残すところ1週間。
まりりん楽しんで進んでいきましょうね！