今回は、ラストの第5チャクラジャーニー配信です！
今週は、「真実を生きる」をテーマにお話ししました。
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まりりん意識的な選択はできましたか？
とても難しいテーマなので、何か分からないことがあったら、是非コメントで質問してくださいね！
目次
心を解放するボイスワーク
声を出す=心の解放
今回は、心を解放するボイスワークについてお話ししていきます。
声を出すことは、心を解放することです。
前々回では、「本当の音」についてお話ししています。
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本当の音は、話していても、聞いていても心地がいいです。
それは、心が解放された状態だからです。
今回のプラクティスでは、心が解放された状態を認識していきましょう。
プラクティス⑦心を解放するボイスワーク
では、心を解放するための準備を行なっていきましょう。
①まず、唇をプルプルとリップロールをします。
まりりん唇の余分な力を抜きましょう！
②唇に余分な力がなくなったら、声を出していきます。
まりりんこの時、声が身体に響くのを感じてみてください。
繰り返し行い、心地よい声の響きや身体の感覚を養っていきましょう！
まとめ
今回は、「心を解放するボイスワーク」についてお話ししました。
⚫︎声を出すことは、心の解放に繋がる
⚫︎ボイスワークでは、余分な力を抜くことが大切
⚫︎声が身体に響く感覚を感じる
まりりん第5チャクラジャーニー完走おめでとうございます！
次回から第6チャクラがテーマになります！
お楽しみに✨