3月も折り返しとなりました。
みなさんは、どんな第1チャクラジャーニーをおくっていますか？
まりりん自分のペースで「心地良い状態」を創り出していきましょう！
さてさて本日は水曜日！ブログ配信の日です😌✨
水曜日は、月曜日のSpotify配信の復習日です。
今回は、最初に頂いた質問の回答をシェアしています。
まりりんとても素敵な感想と質問なので、ブログでもシェアしますね！
この質問を頂いた時、私も実際にイライラ案件が勃発していたんです…！😳
そして、ちょうど「イライラを消化」できたときに、このコメントを見たのです。
まりりんなんてタイムリー…！！！笑
Spotifyでは、「イライラの解消法」として、意識を内側に向ける大切さについてお伝えしています。
「外側の意識を内側に向ける」ことは本当に大切です。
どんな時も、「自分の意思」で意識の向きを変えられるように、これからもプラクティスしていきましょう！
【第1チャクラの感覚】嗅覚
チャクラには様々なテーマや象徴があります。
第1チャクラが司る「感覚」は「嗅覚」です。
第1チャクラは、土台＝生命力のチャクラです。
まりりん「鼻が詰まっている」と「生命力が落ちている」と言われたりもします。
それくらい、「嗅覚」は私たちにとって、とても大切な感覚なのです。
プラクティス④「香り」の力で意識を整えよう！
では、実際に「香り」を嗅ぐプラクティスを行なっていきましょう。
1番簡単なのは、毎日の食事です。
食事をいただく前に、「嗅覚」をフルに使って、「食事を味わう」ことをしてみてください。
①食事の前で深呼吸をする
②食事の香りを嗅ぐ
③全身で、食事の香りを感じる
香りを全身で感じると、深呼吸とは違った「心地良さ」に出会うことができます。
まりりん是非、毎日の食事の習慣に加えてトライしてみましょう！
第1チャクラヒーリングソング「START」
そして、今日はみなさんに歌のプレゼントがあります✨
私が作詞作曲した、第1チャクラヒーリングソング「START」です。
第1チャクラの癒しの歌です。
この曲は、7つあるチャクラヒーリングソングの中で、1番最後にできました。
新しいステージに飛び立つ時に湧き出たメロディや歌詞です。
みなさんのチャクラジャーニーの「はじまり」を後押しする「勇氣」に変わったら嬉しいなと思います。
まりりん第1チャクラジャーニーのお供に、是非是非聞いてみてください😌
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