おはようございます！
昨日、沖縄旅行から帰ってきましたぁ〜✨
クリアリングできて、最高でした🥺🫶
また沖縄旅行については、別で報告しま〜す🏝️
さてさて、今日は「怒りの感情は面倒くさい」という話です。
私は日々の感情を逃さないようにしています。
何か感じたら、あえて押さえ込まず「とにかく感じ切る」ことをしているのですが、最近怒りの感情にダイブすることが面倒に感じてきたのです。
たとえば、電車で足を踏まれたときに、その相手から「謝罪のポーズ」がなかったことに怒りを感じました。
帰宅後、怒りの感情をなかったことにせずに、「むかつくーーー！！」と昇華しました。
以前だったら、そのプロセスを踏むことでスッキリしていたのですが、今の私にとっては、そのプロセスの過程が面倒に思えてきたんです。
そこで氣づいたのは、わたしは感情を俯瞰できるようになったから、わざわざダイブしなくていいステージにたどり着いたということです。
むしろ感情と繋がりすぎていると、重くて不快になってしまったんです😂
昇華した後に後味が悪い…そんな感覚です。
「感情を感じ切る」というプロセスは、自分の感情を知る手段ということが分かりました。
いつまで感じ切ればいいのかという明確な答えはありません。
自分の中の「快or不快」が教えてくれます。
自分自身を繊細に感じ取っていきましょう✨✨