おはようございます☀
昨日は元職場の方と夜ご飯でした！
やっぱり、誰かと食べるご飯は幸せですね😌✨
ただ、その中で思ったことがあります。
目の前のご飯に私は満たされているのか？
ということです。
もちろん、そのとき「食べたい！」と思ったものを注文して、お腹も満たされ、会話で心は満たされました😌
でも、たくさん食べてお腹が満たされたはずなのに、どこか満足してない身体の感覚があったのです。
帰宅時の電車の中で「食べすぎた…！」と思ったほどでした。
そして、ふと振り返っ時に先程の疑問が浮かびました。
もしかしたら身体の声を聞けてないかもしれない…
今私は「より心と身体が繋がる」ことを求めています。
そういうとき、こういう些細なサインを見逃してはいけません。
正解は分からないけど、もっともっと！目の前のことに向き合っていきたいと思った昨日でした。
瞬間瞬間の「心と身体が一致し続けてること」の連続が、溢れる幸せを産むと思うのです。
練習あるのみ…！
今日も楽しむぞ！✨